ひでぼ～Z

買い置きのレトルトカレー（銀座カレー）があったので、冷蔵庫にあった野菜が傷まないうちにとコラボいたしました！

まず、野菜（人参、玉ねぎ、キャベツ、ピーマンの千切り）をフライパンでオリーブ油少々でチャラミカシ（炒めて）、その時にカレー粉（エスビー食品）を小さじ一杯で軽く味付けして…


炒まったら、レトルトを投入！

いつもだったら、トマトとかあったら一緒にいれますが今回はないので…なし(笑)


しばらく煮詰めたら…さらにカレー粉を小さじ二杯で辛めに味を整え、

ご飯は、玄米でヘルスィーに！(^O^)


ってことで、いっただきまーす！


わぉ！食べるなり、汗がドバーッと！


これがカレーだね！
（ははは…汗）


では、引き続き食べますね〜




（ひでぼ〜Z）