ひでぼ～Z

今日は、日差しが暖かいですね。
一日こんな感じだといいのですが…。

風は、冷たいですから、乾燥で喉をいためないように、うがいやマスクで対処しましょう。

自分も、正月疲れからか、昨日の朝の“くしゃみ”から、少し“季節性鼻炎”みたいな症状がでてしまいました。

ブリーズライトと漢方薬（小青竜湯や荊ガイ連ギョウ湯など）、そして…OTC（市販薬）の鼻炎薬を寝る前に服用して、昨夜は、ゆっくり寝ることができました。

それでも、冷たい風にあたると…

クシュン！…ズルッと鼻水が時たまでるので、今日も漢方薬は服用中です。

漢方薬は、鼻炎薬特有（抗ヒスタミン剤）の眠気が来ないので便利です。
団子っ鼻にブリーズライトを貼って、漢方薬飲んで、今日もなんとかがんばろうと思います。

そして、暖かい日差しで少し日光浴でもしながら、
昨日の記事に書いたような、“冬季うつ”の予防もしっかりしようと思います。


人は、自然の力で生きている。

自然のサイクル…日の出、日の入り、四季の移り変わり…そして、人の細胞の生まれ変わりのサイクルとが複雑に絡みあって、その日その日のコンディションに影響を与えています。

寒いからじっとするのも、実は当たり前のこと…。

ただ、現代の人間は、そこに「生きるため」の“行動力”に瞬発力に欠けているんだと思う。

自然界では、時にじっと静かに冬を越していく…でも、生きるために…カラダにムチを打ってでも這い上がらないといけない時がある…。

そう…やっぱり、

時に厳しくメリハリのあるリズムが必要なのかも知れないね。


さぁ、外をほうきでゴミを掃きながら日光浴して、一日のエネルギーを活性化してきますね。


今日も一日がんばりまーす。



（ひでぼ〜Z）