ひでぼ～Z

暑い日が続きます。

自分は、扇風機もクーラーもあんまり好きな方じゃなくて、汗だらだらと かきながらでも寝れるタイプでした。

しかし、仕事柄インドアな関係上、暑さによわくなったのか、つい寝る時にクーラーをつけてしまったりして…

すると、そういうのって癖になるのか、クーラーでヒンヤリして寝るように…。

でもやっぱりだめですね。

多分、自分は汗などでカラダの水分調節や老廃物を排出するのに長年なれてしまってたみたいです。

朝のカラダのエンジンのかかりが悪いみたいで、シャキッと起きれなくなりました。


また夏バテ傾向になりつつあったので、クーラーをやめてみることに…。
したら、やっぱりこれが一番あってました。

確かに寝付きが悪くてしょうがなかったんですが、朝のカラダのエンジンは、なんとなくスッキリかかりやすくなったみたい。

暑くて、火照ったカラダを朝の冷水（真水）のシャワーがほどよく気持ちよくて、夏バテも一気に解消されたみたいです。
これからどんどん暑くなりますが、夏バテはひょんなことからなりやすいのだなって、つくづく思いました。


ただ、寝るとき使うタオルケットがすぐに汗でビッショリなっちゃうんで洗濯が大変なんですけどね…(^_^;)




夏バテ予防しっかりしていきましょうね〜






（ひでぼ〜Z）

パンツ一丁で寝てる姿をはたから見たら、トドかカバみたいだはずね(苦笑)