ひでぼ～Z

夏は、暑くてあたりまえ。

汗をかいてあたりまえ。

だから、夏には夏の過ごし方があるのです。


適度な水分補給やミネラル補給。

十分な睡眠、休養をとりながら、


日中は、

汗かきながら、カラダの老廃物を掃き出しましょう！


冷たいものもいいけど、とりすぎちゃうと、細胞の中の老廃物がでにくくなっちゃいます。

何事も適度というのがあります。


夏を楽しく過ごすために、夏には夏の養生いたしましょうね。




（ひでぼ〜Z）