ひでぼ～Z

画像は、朝六時過ぎのうちの角の交差点。

黄色点滅信号が雨で滲んで見えます。


金曜日は、うちの地域の燃えるゴミの日。


うちの店の近くから回収が始まるので、いつもこの時間に…。


雨の中、傘をさしながらゴミを出していたら、

半袖半パンの自分だけど、雨があんまり冷たくなく感じました。


あれ？

やっぱ、暖かくなってきたんかな？って肌で実感してきて…。


そう思うと、なんとなく肩の力が抜けるようで、いろいろと仕事とかやりやすくなるかな？って思えました。


それくらい、今度は季節がなかなか移り変わりが遅いなぁって感じていたんでしょう。


寒いと交感神経が優位になりすぎで、カラダのアチコチが緊張が解けなくなります。

血圧が上がったり、

睡眠がうまくとれなかったり、

ストレスがなかなか解消できなかったり、


日照時間も例年になくかなり少なかったようで、作物への影響もそうですが、

人間も今ひとつ気分が発散しにくかった感じでした。

実際、寒さが長引いたり、日照時間が少なかったりすると、

“冬季うつ”という症状に悩まされる方々が多くなるそうです。

それに、急にパーッと季節が暖かくなったりするとき…“変わり目”が激しかったりすると、カラダの微調整がうまくいかない“持病”などでお悩みの方々などはかなり症状発作などでキツくなった方々も多くみられました。

ですから、これからは、

できるだけ、カラダを動かし、

できるだけ、気持ち晴れやかに


そして、積極的に模様替えなどして、自ら微調整をしやすくするようにしてみましょう！

これから季節は、

“発散”の季節になります。

解毒、代謝などの機能アップに最適な季節。


旬の果物、お野菜、その他いろいろなものを積極的に取り入れて、カラダを中から外から刺激して新陳代謝をはかるといいかも知れません。


今日も雨に負けずに心晴れやかに励みましょうね！




（ひでぼ〜Z）