てぃーだブログ › ひでぼ～Z › １日の始まり・・・ › おはようございます。

2009年07月28日

おはようございます。



今日も暑くなりそうです。


水分補給

ミネラル補給

睡眠タップリ

胃腸を冷やさない食事、飲み物…

適度な運動…


夏は、汗をかいてカラダの毒素を排泄する大切な季節。

体力消耗もしやすい季節。

だから、無理しない、でも汗は適度にかきながら上手に夏を楽しみましょう。



海に行った後は、かなり体力が消耗してますよ〜

休養を適度にとってくださいね。


昼寝もできたらとってくださいね。



（ひでぼ〜ず）


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Posted by ひでぼ〜Z at 10:55 │１日の始まり・・・
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この記事へのコメント
こんにちわ〜

すでに

やっちまいました(T_T)



あっ
ひでぼ〜先輩

私の誕生日〜
もうすぐです(笑)
Posted by はっつー at 2009年07月28日 12:13
☆はっつーさん♪

こんにちは

すでにやっちまったんですか

体調管理に気をつけてね！

もうすぐ誕生日ですね～
○○歳？(笑)

お祝いしなくちゃね！
Posted by ひでぼ～ず! at 2009年07月28日 12:20
え～～と・・・・
ん～～と・・・・

子年だから・・・・・

25歳！！
Posted by はっつー（８２４）はっつー（８２４） at 2009年07月28日 19:06
☆はっつー（８２４）さん♪



>子年だから・・・・・
>
>25歳！！

ふ～ん(-з-)


…
Posted by ひでぼ～ず at 2009年07月28日 19:15
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