たまには自分の心の中を見直そう…その方法として

ヒトは生きていく中で、

様々な困難に巡り合っていく…

その世に生まれ出でてきて

ヒトは歳を重ねる…つまり「老い」に向かって生きていく…

その道のりの途中途中で様々な困難に巡り合うだろう

もちろん様々なかけがえのない幸運にも巡り合うのだろう

様々な経験…

様々な事柄…

その人その人の一生を全うするために

様々な人生の節目節目に巡り合うのだろう

だから、時に

「自分を…心の中を…見つめ直そう」

胸に手を置いて

ゆっくりカウントダウン…

一つ一つ時を数えるうちに

カラダの中心の「真の自分自身」に近づいていって

自身を見つめ直そう

そこにいる自分自身

そこにいる“真”の自分自身に語りかけよう

「さぁ、立ちあがろう」

「さぁ！歩き出そう」

「さぁ！手を伸ばそう！」

「焦らないでゆっくりでいいから」

「休みたい時にはゆっくり休もう」

「パワーが溜まったらまた動き出そう」

そう、自分自身に正直でマイペースに

ゆっくりカウントダウン

カウントダウンで心の中心に

そして、また

カウントダウンで立ち上がるために

自分自身のペースで…


（ひでぼ〜Z）