決まって(;_;)

実は、


自分、困った決まり事があるんです。(*_*)

決まって、１２月に


程度の差はあるんですが…

ギックリ腰みたいな症状がおきます。


一年で、決まって、１２月に…。


実は、つい先日もしてしまいました


今は、テーピングとサメミロンを塗り塗りして、上からこの自慢の湿布をします。

すると回復が早いんです。

ホント、おきるのが何かの拍子になんです…。

今回は、



フェ〜クション


のくしゃみ一発でした(T_T)


ギクッとして、腰の周りの筋肉が硬直して動けなくなるんですね。

ゆっくり座って、テーピングを取り出し、腰に貼って、湿布を貼って…（誰もいなかったんで自分一人で…）


ホント、一時は、どうなるかと思いました。

朝、起きようとすると激痛のため、起きれないのです(T_T)

なんとかタイミング（力を入れるタイミングがあるんです。）で体を起こし、トイレにいって、用を済ます…。

これが大変なんです。


“魔女の鉄槌”と呼ばれるのがわかります。


それでも何とか手持ちの漢方薬と鎮痛剤（使いたくないんですが少量）でなんとか治しました。


また筋肉強化をしなくちゃならないですね。


皆さんも気をつけて〜



よく効く湿布とサメミロン。

おすすめですよ〜



（ひでぼ〜Z）