ひでぼ～Z

マスク生活が長かったからでしょうか…

なんとなく、鼻呼吸がしてない気がするように

口呼吸ばかりやっていると

すぐに“息が上がる”んでいろんな持久力も衰えてしまったような…

鼻を意識して、呼吸をしてみると

やっぱり詰まり感がけっこうあって…

それでも意識して鼻呼吸を続けていると

なんとなく頭のモヤモヤが晴れてくる感じ。

また視界もスッキリしてくる感じ…

倦怠感もなくなってきた感じ…

やっぱり、呼吸って大切！

たまには意識して、鼻呼吸をしてみよう


当たり前だと思ってたことが実はできてないってことに気づくはず

ゆっくり鼻呼吸を繰り返して、

鼻が通ってきたら、

今度は鼻で深ーく吸い込んで…


口からゆっくり吐き切る…


すると今度はなんとなくエンジンがかかってくる感じ。

そして、

しっかり立ち上がって

深呼吸をしながら

今度は足踏み！

イチ！ニ！イチ！ニ！…

今度はじんわり汗ばんでくる…

細胞が呼吸をしている実感が伝わってくる

吐いて！吸って！吐いて！吸って！

イチ！ニ！イチ！ニ！

腕も前後に振ってみよう！

イチ！ニ！イチ！ニ！

そして、今度は、

ハッ！ハッ！ハッ！ハッ！って強く吐いてみよう！

吐くと自然と次は鼻から吸ってくれる！

吐いて！吸って！



呼吸ってそういうこと！


息してるってそういうこと！


生きてるって、そういうこと！


（ひでぼ〜Z）

  

今、自身も体調を以前のように回復させるためにいろいろと励んでいる…つもり。

食事療法（食プラス厳選の健康食品も加えて…）…

病院での処方による薬物療法…

運動、リハビリ療法…

それらを日々少しでも良き方向へと導くように無理しない程度でやっています。

それでも、

いい時もあれば、

そうじゃない時もある。

浮いたり、沈んだり…

進んだかと思えば、

立ち止まったり、後退りしたり…

それでも、1日1日を見るよりも一週間、1ヶ月…数ヶ月、年…と長い目で見た時にきちんといい方向へ進んでくれたら、「よし！」としよう！

…そんな感じで日々過ごしている。

波の押したり、引いたりのように…

もしくはスパイラルの渦のように…

一直線でなくても

しっかりと少しずつ前進していくように…


ずーっとこんを詰めたら、カラダも悲鳴…心も同様…

今日がそんなにであったなら、

明日がきっと良くなると思って

感謝して、

常についてる！と感じて

楽しく、

素直に嬉しいという気持ちになるように

幸せを感じて…

自分を愛して…

日々、ありがとう…と言い、また言ってもらえるように…

自分をあまり責めないで…許していこう！

受け入れよう

そんな日々を過ごしていこう…

そうすると

きっと良くなる

元気になる

前へ進める…


（ひでぼ〜Z）




  

あくまでも一薬屋の個人的見解です。
ご了承ください。

うちでは、体質改善のために様々なアイテムをおすすめしています。

糖が気になる方

血圧が気になる方

体重が気になる方

検査結果が気になる方

現在体調不良で悩んでいる方

肌荒れで悩んでる方

いろんなことで悩んでる方

…

人の悩みはそれぞれ

それぞれだけど、それらの大元は、皆いっしょ…それは「細胞」だということ。

細胞は、ヒトの体を構成する基本。

様々な生き物は全て細胞からできている。

そして、その細胞の構成は様々な栄養素が関わっている。

栄養素は更に微量元素の構成から成り立っている

だから、それらの基本物質が少しずつ“ズレて”きて、構成が崩れてくると様々な不具合が生まれる

そんな不具合でヒトは悩む


そんな不具合を正していくためには、まず細胞を構成するために必要な栄養素、酸素などをしっかりと取り込む必要があり、また要らない老廃物はしっかりと掃き出していかないといけない

取り込む→使う→細胞を生成→不要な老廃物が生まれる→掃き出す→そして→取り込む…そんな繰り返しの中で細胞一つ一つを作っていき…ヒト1人を作り上げていく


内臓、胃や腸、大腸、筋肉、腱、骨、神経、皮膚…粘膜…そして爪や髪の毛…様々な人の体の部位は、細胞の構成でできていて、その細胞はDNAの設計図で常に生まれ変わりの繰り返しで命を繋げていく…


そんな細胞は、様々な栄養素や酸素などから構成物質（構成元素）を取り入れて作り上げていく


食べ物からヒトは作られていく

食べ物から得られた元素でヒトは細胞を作り…命を繋げて生きていく

だから、

基本…DNAの設計図通りにしっかりと作っていくために

きちんとした原料…栄養素を取り入れていく必要がある

それらをどこどこに関わるか、そんなのも食べ物の特性で変わってくる

だから、命を繋げていくためにはキチンとしたものを取り入れないといけない

病は、そんなカラダの細胞のDNAの設計図を読み取り、作り上げていく過程で必要な材料である食べ物が少しずつバランスが崩れていって起きる不具合…


食源病と思う

老化の度合い

も

思考の違いさえも


食べ物は関わっていると思う

出来るだけ、カラダに必要なものを…

不必要なものは排除していく…

整理整頓されることで正しく細胞を正常化させることができると考えて


◯◯続けてるけどと思われる方も

その前にその不具合は長い時間をかけて作られた不具合…

キチンと改善するにはそれ相応の時間も必要

日々、コツコツと積み上げていくことで

また出来るだけ早く改善するためにはそれら食べ物の種類、質、量を考えないと

だから、薬屋は日々の食源の改善に

いろいろおすすめしている…つもり…

そして、薬屋自身もそんな完璧な食養生ができるわけではないから

様々な信頼できる

ホントに信頼できるものに頼る

細胞をしっかりと生まれ変わりをしてくれるように


命の繋がり…

命のリレーを続けてもらうために

少しでも改善してくれるように

どうしてもできてないことを補うために

だから実践している

だからおすすめしている

そして、自身が証明できるように継続して、結果を出して、それらを包み隠さずお伝えしている

それが薬屋の仕事と思って





お気軽にお尋ねください


（薬屋のひでぼ〜Z）